Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		19g	20kcal	4.5g	0.2g	0.3g	0g
Oliiviöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		3.7g	12kcal	0.5g	2.2g	0.1g	0.4g
Paprika, punainen		4.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		5.2g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		3.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		5.1g	17kcal	0.1g	0.2g	1.8g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		1.8g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	124kcal	10.2g	6.8g	6.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	44g	62kcal	5.1g	3.4g	3.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	22g	31kcal	2.6g	1.7g	1.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.5g	7.7g	7.4g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu