Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		5.6g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
Banaani, kuorittu		9g	8.2kcal	0.1g	1.7g	0g	0.2g
Mustikka, Pakkasmarja		9g	3.1kcal	0g	0.6g	0.1g	0.3g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		19g	10kcal	0.2g	2.4g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	52kcal	0.8g	11.2g	0.2g	1g
	Valittu annoskoko	44g	26kcal	0.4g	5.6g	0.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	22g	13kcal	0.2g	2.8g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.9g	12.6g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu