Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		4.7g	18kcal	0.7g	2.7g	0.3g	0.5g
Vehnäjauho puolikarkea		7.7g	26kcal	0.8g	5.4g	0.1g	0.3g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		1.6g	2kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Porkkana		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.6g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		5.1g	7.3kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		8.6g	16kcal	2.6g	0g	0.6g	0g
Juusto, keskiarvo		1.5g	5.2kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	155kcal	11g	16.6g	4.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	44g	78kcal	5.5g	8.3g	2.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	22g	39kcal	2.8g	4.2g	1.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	175kcal	12.4g	18.7g	5g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu