Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3.7g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 4.4g | 8.7kcal | 0.1g | 0g | 0.9g | 0.3g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 5.5g | 15kcal | 0.1g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Soijakastike | 1.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6.5kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 10g | 8.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 18g | 15kcal | 1.4g | 0.4g | 0.8g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 111kcal | 3.8g | 4.2g | 8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 55kcal | 1.9g | 2.1g | 4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 28kcal | 1g | 1.1g | 2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 4.3g | 4.7g | 9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu