Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 27g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 4.1g | 15kcal | 0.6g | 2.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 7.4g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 81kcal | 4g | 13g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 41kcal | 2g | 6.5g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 20kcal | 1g | 3.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.5g | 14.6g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu