Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 9g | 30kcal | 0.8g | 5.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 20g | 20kcal | 3.5g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 16g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 124kcal | 9.8g | 16.6g | 1.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 62kcal | 4.9g | 8.3g | 0.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 31kcal | 2.5g | 4.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11g | 18.7g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu