Lohikeitto
Ohjeeseen kuuluu myös sipuli ja ruohosipuli mutta tällä kertaa en laittanut niitä keittoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 13g | 21kcal | 2.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 5.2g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 26g | 16kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 83kcal | 5.6g | 8g | 3.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 42kcal | 2.8g | 4g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 21kcal | 1.4g | 2g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.3g | 9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu