Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 16g | 20kcal | 3.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 7.8g | 18kcal | 1.5g | 0.9g | 0.9g | 1.1g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 4.7g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 12g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 1.6g | 7.2kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 2.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 113kcal | 10g | 3.2g | 6.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 57kcal | 5g | 1.6g | 3.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 28kcal | 2.5g | 0.8g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11.2g | 3.6g | 7.2g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu