Katkarapusalaatti VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Katkarapu, rainbow		19g	19kcal	4.3g	0g	0.2g	0g
Felix Kruunu Majoneesi (10g)		9g	70kcal	0.1g	0.1g	7.9g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	200kcal	9.2g	1g	18g	0.4g
	Valittu annoskoko	45g	100kcal	4.6g	0.5g	9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	22g	50kcal	2.3g	0.3g	4.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	224kcal	10.3g	1.1g	20.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu