Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vähärasvainen naudan jauheliha (Pirkka), annos 250g		32g	54kcal	6.4g	0g	3.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)		5g	3.5kcal	0.7g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.6g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	125kcal	15g	0.6g	6.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	45g	62kcal	7.5g	0.3g	3.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	22g	31kcal	3.8g	0.2g	1.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	140kcal	16.8g	0.7g	7.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu