Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 44g | 33kcal | 0.8g | 6.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 0.8g | 7.4kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 81kcal | 1.6g | 13.6g | 1.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 41kcal | 0.8g | 6.8g | 0.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 20kcal | 0.4g | 3.4g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu