Bataatti-inkiväärisosekeitto
Sitruunamehun tilalla yälleen limeä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 18g | 15kcal | 0.3g | 3.1g | 0g | 0.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 38kcal | 0.6g | 7.6g | 0g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 19kcal | 0.3g | 3.8g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 8.5g | 0g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu