Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		7.8g	24kcal	1g	0.2g	2g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		1.8g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0.1g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		3.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		3.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		13g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kurkku, tuore		12g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	62kcal	2.4g	2.2g	4.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	45g	31kcal	1.2g	1.1g	2.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	22g	15kcal	0.6g	0.6g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.7g	2.5g	4.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu