Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		1.6g	4.4kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		7.8g	11kcal	1.5g	0g	0.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		16g	5.2kcal	0.5g	0.8g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		1.6g	5.5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		3.1g	8.7kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
Voi		0.8g	5.7kcal	0g	0g	0.6g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		1.6g	6.1kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		2.3g	8kcal	0.3g	1.6g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		1g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		3.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	90g	120kcal	8.2g	6.8g	6.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	45g	60kcal	4.1g	3.4g	3.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	23g	30kcal	2.1g	1.7g	1.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	134kcal	9.1g	7.6g	6.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu