Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 22g | 48kcal | 3.8g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 3.4g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 3.2g | 4.2kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 2.7g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 144kcal | 9.6g | 7.4g | 8.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 72kcal | 4.8g | 3.7g | 4.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 36kcal | 2.4g | 1.9g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.7g | 8.3g | 9.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu