TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 11g | 15kcal | 0.2g | 0.1g | 1.5g | 0.5g | |
| Vadelma | 3.3g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 3.3g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 14g | 17kcal | 0.7g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 14g | 19kcal | 1.2g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 109kcal | 4.2g | 2.6g | 8.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 54kcal | 2.1g | 1.3g | 4.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 27kcal | 1.1g | 0.7g | 2.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 4.7g | 2.9g | 9.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu