Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 22g | 67kcal | 0g | 16.4g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 138g | 37kcal | 0.8g | 7.3g | 0.3g | 3.5g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 100g | 339kcal | 2g | 77.7g | 1.7g | 7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 138g | 46kcal | 4.6g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 22g | 121kcal | 0.2g | 0.1g | 13.5g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 17g | 83kcal | 4.1g | 5.5g | 4.8g | 4.7g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 880g | 1384kcal | 23.4g | 227.6g | 40.6g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 692kcal | 11.7g | 113.8g | 20.3g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 346kcal | 5.9g | 56.9g | 10.2g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu