Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 14g | 6.2kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 11g | 3.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 135g | 714kcal | 0.4g | 0.7g | 80.7g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 81g | 323kcal | 0g | 80.7g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 5.4g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 40g | 210kcal | 4.1g | 21.8g | 11.7g | 0.9g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 14g | 75kcal | 1.1g | 7.4g | 4.6g | 0g | |
| Sokeri | 46g | 186kcal | 0g | 45.7g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 3.6g | 5.1kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 85g | 292kcal | 8.7g | 59.5g | 1g | 3g | |
| Leivinjauhe | 2.7g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.3g | 17kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 880g | 3676kcal | 30.4g | 445g | 197.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 1838kcal | 15.2g | 222.5g | 98.6g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 919kcal | 7.6g | 111.3g | 49.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu