Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		13g	116kcal	0g	0g	13.1g	0g
Sipuli		56g	17kcal	0.7g	2.7g	0.1g	1g
Ruisjauho Pirkka		10g	31kcal	1g	6.1g	0.2g	1.5g
Vehnäjauho puolikarkea		32g	110kcal	3.3g	22.5g	0.4g	1.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		6.3g	16kcal	0.8g	0.1g	1.4g	0g
Soijakastike		24g	14kcal	1.2g	2.3g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		19g	14kcal	0.8g	2.4g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		10g	23kcal	0.3g	2.7g	1.2g	0.2g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		2.5g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		16g	15kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		250g	600kcal	43.8g	0g	50g	0g
	Annoskoko tuplana	881g	1916kcal	104.6g	85.2g	133g	7.6g
	Valittu annoskoko	441g	958kcal	52.3g	42.6g	66.5g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	220g	479kcal	26.2g	21.3g	33.3g	1.9g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.9g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu