Perunarieska
Keitä vesi, lisää joukkoon maito ja perunamuusihiutale reippaasti sekoittaen.
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa
Mikisa71
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusihiutale (pussi) (Euroshopper), annos 125g | 500g | 1800kcal | 35g | 403.5g | 5g | 0g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1000g | 460kcal | 32g | 48g | 15g | 0g | |
| Ohrajauho (luomu) (Liperin mylly), annos 65g | 900g | 2889kcal | 99g | 576g | 19.8g | 99g | |
| Annoskoko tuplana | 8800g | 10298kcal | 332g | 2055g | 79.6g | 198g | |
| Valittu annoskoko | 4400g | 5149kcal | 166g | 1027.5g | 39.8g | 99g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2200g | 2575kcal | 83g | 513.8g | 19.9g | 49.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 3.8g | 23.4g | 0.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu