Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3209g | 7106kcal | 561.5g | 0g | 545.5g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 361g | 433kcal | 11.9g | 13.4g | 36.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 201g | 52kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Aurajuusto | 201g | 682kcal | 40.1g | 0g | 58.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.3g | 0.8g | 6.8g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8800g | 16806kcal | 1242.8g | 90g | 1283.4g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 4400g | 8403kcal | 621.4g | 45g | 641.7g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2200g | 4201kcal | 310.7g | 22.5g | 320.9g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu