Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 1400g | 1708kcal | 266g | 19.6g | 64.4g | 0g | |
| Wokvihannekset | 1800g | 630kcal | 32.4g | 115.2g | 3.6g | 39.6g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 1200g | 1020kcal | 8.4g | 240g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8800g | 6716kcal | 613.6g | 749.6g | 140.8g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 4400g | 3358kcal | 306.8g | 374.8g | 70.4g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2200g | 1679kcal | 153.4g | 187.4g | 35.2g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu