Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g1079g3098kcal75.5g539.6g75.5g32.4g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g600g630kcal83.9g14.4g24.6g1.8g
Mozzarella Lovilio Lidl600g1997kcal152.9g9g149.9g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper420g239kcal1.3g58.8g0.4g1.7g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g1169g468kcal19.9g95.9g1.2g0g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 3g8.4kcal0.3g1.1g0.1g0.8g
Sokeri 4.5g18kcal0g4.5g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai45g157kcal5.4g31.9g0.9g1.3g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal1.9g7.2g0.3g2.5g
Paprika, punainen300g77kcal2.7g13.8g1.2g6g
Valkosipuli 30g33kcal2.4g4.9g0.2g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8808g13529kcal692.4g1562.2g508.6g94.2g
Valittu annoskoko4404g6765kcal346.2g781.1g254.3g47.1g
Annoskoko puolitettuna2202g3382kcal173.1g390.6g127.2g23.6g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=437136