Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 140g | 67kcal | 1g | 10.1g | 0.7g | 4.9g | |
| Sokeri | 56g | 228kcal | 0g | 56.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 28g | 96kcal | 0.6g | 0.8g | 9.8g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 211g | 95kcal | 9.5g | 11.6g | 0.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.6g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 974kcal | 22.2g | 157.4g | 22.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 487kcal | 11.1g | 78.7g | 11.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 244kcal | 5.6g | 39.4g | 5.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.5g | 17.8g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu