Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 225g | 110kcal | 8.3g | 8.3g | 5g | 0g | |
| Kaurahiutale | 56g | 211kcal | 8.2g | 32.1g | 4.1g | 5.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 34g | 20kcal | 3.4g | 1.7g | 0.1g | 24.6g | |
| Puolukka | 113g | 44kcal | 0.5g | 7.6g | 0.6g | 2.9g | |
| Sokeri | 14g | 55kcal | 0g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 879kcal | 40.8g | 126.4g | 19.6g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 440kcal | 20.4g | 63.2g | 9.8g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 220kcal | 10.2g | 31.6g | 4.9g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu