Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 112g | 281kcal | 16.9g | 1.1g | 23.6g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 48g | 227kcal | 5.3g | 0.5g | 22.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 112g | 39kcal | 1.1g | 7.6g | 0.6g | 1.6g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 37g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 17g | 56kcal | 0.3g | 0.4g | 5.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 84g | 14kcal | 0.3g | 2.1g | 0.5g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 2.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 1269kcal | 49.6g | 29.8g | 107.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 635kcal | 24.8g | 14.9g | 53.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 317kcal | 12.4g | 7.5g | 26.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu