Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 270g | 385kcal | 33.8g | 0.8g | 27.7g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 27g | 162kcal | 5.7g | 1.8g | 14.6g | 0g | |
| Voi ingman | 33g | 238kcal | 0g | 0g | 26.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 81g | 275kcal | 1.6g | 2.4g | 28.4g | 0g | |
| Voi ingman | 30g | 216kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 2552kcal | 82.2g | 10g | 242.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 1276kcal | 41.1g | 5g | 121.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 638kcal | 20.6g | 2.5g | 60.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu