Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 76g | 23kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Tonnikala vedessä | 131g | 137kcal | 29.4g | 0g | 2g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 15g | 129kcal | 0g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 39g | 33kcal | 0.2g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 9g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 82g | 62kcal | 1g | 9.4g | 2.2g | 1.6g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 58g | 38kcal | 1.9g | 2.8g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 933kcal | 74.6g | 47.8g | 48.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 467kcal | 37.3g | 23.9g | 24.2g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 233kcal | 18.7g | 12g | 12.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu