Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 188g | 134kcal | 3.4g | 27.1g | 0.4g | 2g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 84g | 115kcal | 2.3g | 20.5g | 1.9g | 3g | |
| Palvikinkku HK 3% | 75g | 75kcal | 13.5g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 38g | 16kcal | 1.2g | 1.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 38g | 15kcal | 1.2g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 764kcal | 47.8g | 100.6g | 15.6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 382kcal | 23.9g | 50.3g | 7.8g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 191kcal | 12g | 25.2g | 3.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu