Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 208g | 52kcal | 3.1g | 8.3g | 0.6g | 5.2g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 208g | 219kcal | 33.3g | 4.2g | 7.3g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 13g | 24kcal | 0.1g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 110kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 811kcal | 73g | 36.8g | 40.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 405kcal | 36.5g | 18.4g | 20.4g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 203kcal | 18.3g | 9.2g | 10.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu