Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 700g | 840kcal | 20.3g | 31.5g | 70g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 1050g | 788kcal | 16.8g | 176.4g | 1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 875g | 626kcal | 15.9g | 126.3g | 1.8g | 9.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 350g | 560kcal | 28g | 14g | 45.5g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 35g | 91kcal | 3.5g | 3.5g | 7g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8820g | 5809kcal | 169g | 703.4g | 250.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 4410g | 2905kcal | 84.5g | 351.7g | 125.3g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2205g | 1452kcal | 42.3g | 175.9g | 62.7g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu