Marikin vohvelit
-Kananmunat kulhoot, sekoita tasaiseksi
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 1071g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1071g | 1349kcal | 117.8g | 3.2g | 96.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1071g | 353kcal | 35.3g | 52.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 696g | 2388kcal | 70.9g | 487.1g | 8.4g | 24.4g | |
| Sokeri | 228g | 923kcal | 0g | 227.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 268g | 1927kcal | 0g | 0.5g | 214.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 13880kcal | 448g | 1541.2g | 637.6g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 6940kcal | 224g | 770.6g | 318.8g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 3470kcal | 112g | 385.3g | 159.4g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 5.1g | 17.5g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu