Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 1716g | 1029kcal | 171.6g | 68.6g | 5.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1321g | 4492kcal | 26.4g | 39.6g | 475.6g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 1132g | 544kcal | 8.3g | 81.5g | 5.7g | 39.6g | |
| Sokeri | 247g | 1003kcal | 0g | 246.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 14135kcal | 412.6g | 873g | 972.8g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 7067kcal | 206.3g | 436.5g | 486.4g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 3534kcal | 103.2g | 218.3g | 243.2g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu