Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 642g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.6g | 0g | |
| Kurkku | 562g | 61kcal | 3.1g | 7.9g | 0.6g | 3.9g | |
| Kaali, valkokaali | 1927g | 407kcal | 23.1g | 65.5g | 3.9g | 40.5g | |
| Tomaatti, tuore | 1285g | 261kcal | 7.7g | 48.8g | 3.9g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 1599kcal | 78g | 265g | 18g | 124.8g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 800kcal | 39g | 132.5g | 9g | 62.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 400kcal | 19.5g | 66.3g | 4.5g | 31.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu