Kevyet suklaamuffinssit

Mittaa kuivat aineet sokeri mukaan lukien kulhoon ja sekoita keskenään.

Lisää joukkoon jugurtti, munat ja rypsiöljy.

Sekoita huolellisesti (halutessasi voit käyttää apuna vatkainta, mutta se ei ole välttämätöntä).

Kääntele taikinaan lopuksi suklaarouhe/napit.

(käytä mahdollisimman tummaa suklaata).

Lusikoi muffinnivuokiin.

Paista 200 asteessa 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Mahanhi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1207g4141kcal123g844.7g14.5g42.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 106g392kcal19.6g11.7g23g32.3g
Leivinjauhe 53g93kcal2.8g20.1g0g0.3g
Sokeri 902g3660kcal0g900.9g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 1061g640kcal33.8g53g26.5g0g
Kanamuna (Finfood), annos 55g584g834kcal40.3g1g33.3g0g
Rypsiöljy 239g2111kcal0g0g238.7g0g
Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g265g1358kcal23.6g77.4g106.1g15.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8832g26461kcal486.2g3817.6g884.2g180.8g
Valittu annoskoko4416g13230kcal243.1g1908.8g442.1g90.4g
Annoskoko puolitettuna2208g6615kcal121.6g954.4g221.1g45.2g
Arvot/100g100g300kcal5.5g43.2g10g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=399431