Raaka-paleo limepiiraset

Pohja:
1,5 dl kookoshiutaleita
1,5 dl saksanpähkinöitä
ripaus merisuolaa
3,5 kpl tuoreita, kivettömiä taateleita (35 g)

Vedetään tasaiseksi taikinaksi monitoimikoneella.

Jaetaan muffinssivuokien pohjille ja painellaan tasaiseksi.

Täyte:
2 kpl avocadoa muussattuna (n. 300g)
0,5 dl limen mehua
2 rkl hunajaa
0,5 dl kookosöljyä

Vedetään monitoimikoneella tasaiseksi.

Maistetaan, että maku on ok. Lisätään hunajaa tai limeä tai molempia, jos pakko.

Jaetaan muffinssivuokiin pohjien päälle, tasoitetaan ja laitetaan pakastimeen kovettumaan.

Otetaan pakastimesta n. puolituntia/tunti ennen nauttimista huoneen lämpöön.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Piude76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoshiutale 318g2103kcal25.9g20.4g205.4g51.9g
Saksanpähkinä 398g2706kcal58.5g13.1g259.4g63.3g
Taateli (tuore) rm import a/s (Iran), annos 9g279g785kcal6.8g208.9g1.1g22.3g
Avocado ilman kuoria ja kivetön2387g4416kcal62.1g19.1g463.1g159.9g
Limemehu (Tymbark), annos 100g398g191kcal0.4g47.7g0.4g0g
Hunaja 318g1051kcal1.6g257.2g0g0g
Kookosöljy 100g318g2823kcal2.5g0g315.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8832g28152kcal315.6g1132.8g2490.2g594.8g
Valittu annoskoko4416g14076kcal157.8g566.4g1245.1g297.4g
Annoskoko puolitettuna2208g7038kcal78.9g283.2g622.6g148.7g
Arvot/100g100g319kcal3.6g12.8g28.2g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=400882