Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 3860g | 598kcal | 49.4g | 46.3g | 7.7g | 57.9g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 212g | 815kcal | 51g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 270g | 2390kcal | 0g | 0g | 270.2g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 68g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 5.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 7608kcal | 201.2g | 92.6g | 696.2g | 115.8g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 3804kcal | 100.6g | 46.3g | 348.1g | 57.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 1902kcal | 50.3g | 23.2g | 174.1g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu