Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		322g	2317kcal	3.2g	3.2g	257.4g	0g
Sokeri		684g	2776kcal	0g	683.1g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		429g	515kcal	12.4g	19.3g	42.9g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		215g	52kcal	7.1g	5.8g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		438g	551kcal	48.1g	1.3g	39.4g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		901g	3153kcal	108.1g	639.6g	18.9g	27g
Leivinjauhe		21g	38kcal	1.1g	8.1g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		858g	305kcal	1.4g	61g	0.8g	17.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		4.3g	16kcal	0.2g	3.4g	0.2g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		536g	322kcal	53.6g	21.4g	1.6g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		8.6g	34kcal	0g	8.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	8832g	20155kcal	470.4g	2909.4g	722.4g	88.6g
	Valittu annoskoko	4416g	10078kcal	235.2g	1454.7g	361.2g	44.3g
	Annoskoko puolitettuna	2208g	5039kcal	117.6g	727.4g	180.6g	22.2g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu