Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 161g | 120kcal | 21.1g | 1.8g | 0.6g | 11.1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 161g | 1064kcal | 0g | 0g | 119.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2411g | 8439kcal | 289.3g | 1663.6g | 45.8g | 120.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1612g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 71g | 288kcal | 0g | 70.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 19821kcal | 620.8g | 3472.4g | 331.4g | 263.4g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 9910kcal | 310.4g | 1736.2g | 165.7g | 131.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 4955kcal | 155.2g | 868.1g | 82.9g | 65.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu