Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 200g | 120kcal | 8.2g | 10g | 5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 103g | 42kcal | 0.5g | 7.6g | 0.6g | 2g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 33g | 47kcal | 4.7g | 4.7g | 1.1g | 16g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 3.3g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 101g | 45kcal | 0.2g | 9.5g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 884g | 528kcal | 27.2g | 68.8g | 13.6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 442g | 264kcal | 13.6g | 34.4g | 6.8g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 132kcal | 6.8g | 17.2g | 3.4g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu