Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 1999g | 1199kcal | 81.9g | 99.9g | 50g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1033g | 418kcal | 5.2g | 76.4g | 6.2g | 19.6g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 333g | 466kcal | 46.6g | 46.6g | 11.3g | 159.9g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 33g | 107kcal | 0.3g | 26g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 17g | 3.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1006g | 449kcal | 1.9g | 94.8g | 1g | 18.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8840g | 5286kcal | 271.8g | 688g | 137g | 395.2g | |
| Valittu annoskoko | 4420g | 2643kcal | 135.9g | 344g | 68.5g | 197.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2210g | 1322kcal | 68g | 172g | 34.3g | 98.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu