Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1749g | 717kcal | 24.5g | 141.6g | 5.2g | 52.5g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 1399g | 2448kcal | 21g | 35g | 244.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 87g | 93kcal | 2.6g | 19.1g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 437g | 608kcal | 48.5g | 1.7g | 45.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8848g | 7732kcal | 193.2g | 394.8g | 592.2g | 105g | |
| Valittu annoskoko | 4424g | 3866kcal | 96.6g | 197.4g | 296.1g | 52.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2212g | 1933kcal | 48.3g | 98.7g | 148.1g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu