Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 1000g | 3600kcal | 20g | 27g | 380g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 500g | 1555kcal | 130g | 0g | 115g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 2500g | 825kcal | 62.5g | 127.5g | 7.5g | 60g | |
| Kananmuna kuoreton | 425g | 606kcal | 53.1g | 1.3g | 43.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8850g | 13173kcal | 531.2g | 311.6g | 1092.2g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 4425g | 6586kcal | 265.6g | 155.8g | 546.1g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2213g | 3293kcal | 132.8g | 77.9g | 273.1g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu