Kevyt broilerilastike
Paista sipuli ja itse maustetut broilerinsuikaleet.
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1795g | 1705kcal | 359g | 0g | 30.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 2394g | 1436kcal | 23.9g | 107.7g | 95.7g | 14.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 239g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8856g | 6412kcal | 772g | 238.4g | 253.4g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 4428g | 3206kcal | 386g | 119.2g | 126.7g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2214g | 1603kcal | 193g | 59.6g | 63.4g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 2.7g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu