Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 449g | 3275kcal | 4.5g | 4.5g | 358.9g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 673g | 2288kcal | 13.5g | 20.2g | 242.3g | 0g | |
| Kookoshiutale | 157g | 1038kcal | 12.8g | 10g | 101.3g | 25.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2512g | 969kcal | 4g | 205g | 2.3g | 37.7g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 9g | 33kcal | 0.3g | 7.1g | 0.3g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 449g | 2737kcal | 85.2g | 22.4g | 246.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 180g | 1210kcal | 48.2g | 12.4g | 104.1g | 22.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8856g | 23099kcal | 337g | 563.2g | 2111.8g | 170.8g | |
| Valittu annoskoko | 4428g | 11549kcal | 168.5g | 281.6g | 1055.9g | 85.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2214g | 5775kcal | 84.3g | 140.8g | 528g | 42.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu