Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 60g | 46kcal | 10.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 150g | 98kcal | 2.6g | 18g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 30g | 19kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Kalaliemikuutio | 2.2g | 6.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 886g | 341kcal | 26.8g | 44.8g | 1.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 443g | 170kcal | 13.4g | 22.4g | 0.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 85kcal | 6.7g | 11.2g | 0.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu