MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 101g | 28kcal | 1.1g | 4.9g | 0.4g | 3g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 51g | 33kcal | 7.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 113g | 84kcal | 19.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 56g | 34kcal | 0.5g | 2.9g | 2.3g | 0.2g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 56g | 90kcal | 1.2g | 2.1g | 8.4g | 0.1g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 42g | 160kcal | 10.1g | 0.8g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 887g | 874kcal | 79.8g | 23.6g | 51g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 443g | 437kcal | 39.9g | 11.8g | 25.5g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 219kcal | 20g | 5.9g | 12.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu