Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 3.4g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 31g | 17kcal | 1.8g | 1.7g | 0.3g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 47g | 52kcal | 11.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 47g | 56kcal | 3.7g | 7.5g | 1.5g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 53g | 186kcal | 3.7g | 38.7g | 1.6g | 2.1g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 3.1g | 6.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 38g | 38kcal | 6.4g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 125g | 38kcal | 1.2g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 56g | 37kcal | 8.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 888g | 936kcal | 75.6g | 119.6g | 16.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 444g | 468kcal | 37.8g | 59.8g | 8.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 234kcal | 18.9g | 29.9g | 4.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu