Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 137g | 86kcal | 4.1g | 6.6g | 4.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 246g | 812kcal | 29.5g | 162.3g | 5.9g | 20.2g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 27g | 83kcal | 2.7g | 16.7g | 0.5g | 4g | |
| Hiiva | 14g | 10kcal | 1.8g | 0.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 4.1g | 13kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 14g | 98kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 888g | 2204kcal | 76.4g | 377.8g | 44.4g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 444g | 1102kcal | 38.2g | 188.9g | 22.2g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 551kcal | 19.1g | 94.5g | 11.1g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu