Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen198g51kcal1.8g9.1g0.8g4g
Sipuli (kuorittu)41g11kcal0.5g2g0.1g0.7g
Lehtiselleri, annos 100g21g2.3kcal0.2g0.2g0g0.2g
Herkkusieni, tuore55g13kcal1.4g1.7g0g1.7g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g88g83kcal17.5g0g1.5g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g20g17kcal1g3.3g0.1g0g
Rypsiöljy 0.6g5.2kcal0g0g0.6g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]20g67kcal5.5g0g4.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana889g502kcal55.8g32.6g16g13.2g
Valittu annoskoko444g251kcal27.9g16.3g8g6.6g
Annoskoko puolitettuna222g125kcal14g8.2g4g3.3g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=214032